[한국지능정보사회진흥원/스마트폰] 올바른 스마트폰 사용 실천수칙

[스마트폰] 올바른 스마트폰 사용 실천수칙

 

올바른 스마트폰 사용 실천수칙 = 한국지능정보사회진흥원

 

■ 올바른 스마트폰 사용 실천수칙 소개

 □ 건강하게 사용하기

• 과도하게 사용하지 않기
• 잠을 잘 때는 거리 두기

 

 □ 안전하게 사용하기

• 가방이나 주머니에 넣고 걷기
• 개인 정보 보호와 디지털 윤리 지키기

 

 □ 똑똑하게 사용하기

• 원하는 콘텐츠 이용하기
• 정확한 정보 분별하기

 

 □ 즐겁게 사용하기

• 지인과 영상통화로 소통하기
• 집에서 영상 보며 운동하기

 

■ 스마트폰 과의존 예방 • 해소 위한 건강한 스마트폰 사용방법

• 자녀와 같이 있을 때 보호자와 스마트폰을 과도하게 사용하지 않도록 노력하기
• 스마트폰으로 할 수 있는 놀이와 스마트폰 없이도 할 수 있는 놀이 알려주기
• 가족과 함께하는 시간을 정하고, 공감을 토대로 자녀와 소통하기
• 자녀 스스로 스마트폰 사용 규칙을 정해 실천할 수 있도록 격려하기
• 자녀에게 다양한 여가 • 사회활동을 권장하고 함께하기

 

 □ 아이실천수칙

• 스마트폰 사용 후 눈 건강 체조와 스트레칭하기
• 이동할 때에나 위험할 수 있는 장소에서 스마트폰 사용 잠시 멈추기
• 스마트폰을 내려놓고 가족 • 친구들과 소통하기
• 필요한 스마트폰 앱만 이용하고, 사용하지 않을 때에는 삭제하기
• 정해 둔 시간 동안만 스마트폰을 사용하고, 독서 • 운동 • 취미 등의 시간을 늘리기

 

스마트폰 건강하게 사용하는 방법