728x90 반응형 중장년35 [질병관리청 / 고혈압] 건강 100세, 행복 UP, 고혈압 DOWN을 위해 혈압관리해요. [고혈압] 건강 100세, 행복 UP, 고혈압 DOWN을 위해 혈압관리해요. 질병관리청은 5월 17일 금요일 세계 고혈압의 날을 계기로 대한고혈압학회와 공동으로 혈압측정 캠페인은 고혈압의 위험성과 혈압 측정을 통한 혈압 관리의 중요성을 홍보함으로써 고혈압을 조기에 인지하여 관리하고, 중증 심뇌혈관질환을 예방하고자 2019년부터 대한고혈압학회를 중심으로 실시되었으며, 올해부터 민 • 관 협력체계를 구축하여 전국으로 확대 실시해요. 고혈압은 심뇌혈관계 질환의 가장 흔하고 강력한 위험인자로, 세계보건기구(WHO)에서도 관상동맥질환, 허혈성 및 출혈성 뇌혈관질환의 주요 위험요인으로 규정하고 있는 만큼 조기에 질환을 인지하고 꾸준히 치료받는 것이 무엇보다도 중요해요. 질병관리청에서 매년 발간하는 '국.. 2024. 5. 19. [보건복지부 / 본인확인] 5월 20일부터 병 • 의원 진료 시 신분증을 챙겨주세요. [본인확인] 5월 20일부터 병 • 의원 진료 시 신분증을 챙겨주세요. 보건복지부는 5월 20일부터 건강보험 본인확인 의무화 제도가 시행된다고 했어요. 이에 따라 병 • 의원에서 건강보험 급여가 적용되는 진료 등을 받을 때에는 신분증 등으로 본인확인을 하여야 건강보험 급여를 적용받을 수 있어요. 현재 다수 요양기관에서는 건강보험 적용 시 별도 본인확인 절차 없이 주민등록번호 등을 제시받아 진료 등을 수행하고 있으며, 이로 인해 건강보험 무자격자가 타인의 명의를 도용하여 건강보험 급여를 받는 등 제도 악용사례가 지속 발생하고 있어요. 이러한 악용사례를 방지하고 건강보험 제도의 공정성을 제고하기 위해 요양기관에서 건강보험 적용 시 본인확인을 의무화하는 내용으로 국민건강보험법이 개정(법률 제19420호).. 2024. 5. 18. [식품의약품안전처 / 어르신] 건강한 식생활을 위한 가이드(간식) [어르신] 건강한 식생활을 위한 가이드(간식) 2022년 국민건강 • 영양조사에 따르면 65세 이상 노인의 절반 이상은 칼슘, 비타민 등의 영양소를 기준 미만으로 섭취하고 있어요. 한 끼 기준으로 65세 이상은 여자는 식사가 400kcal ~ 600kcal이고, 간식이 100kcal ~ 250kcal이에요. 65세 이상 남자는 식사가 500kcal ~ 700kcal이고, 간식이 150kcal ~ 300kcal이에요. 부족한 영양소를 채우기 위해 어르신들은 매일 균형 잡힌 식사를 하고, 식사 사이에 1~2회의 간식을 섭취하는 것이 좋아요. ■ 간식은 이렇게 먹어요. 매일 3끼 균형 잡힌 식사를 규칙적으로 먹고, 식사 사이에 간식을 먹어요. 식욕저하를 막을 수 있도록 제철식품 등 다양한 식품을 먹고, 향 •.. 2024. 4. 8. [교육부 / 한글햇살버스] 복잡한 키오스크 사용법 알려드려요. [한글햇살버스] 복잡한 키오스크 사용법 알려드려요. 교육부는 접근성이 낮은 지역을 대상으로 찾아가는 디지털 문해교육 프로그램 '한글햇살버스' 사업을 추진해요. 한글햇살버스는 성인문해교육 지원사업의 신규 사업으로, 다른 정보취약계층에 비해 디지털 정보화 수준이 낮은 60대 이상 고령층이 일상생활에서 증가한 비대면 • 디지털 활동에서 소외되지 않도록 디지털 문해교육을 지원하는 사업이에요. 한글햇살버스는 디지털 교육 기기 • 교재 등을 지역 특성에 맞는 교통수단에 구비해 문해교육기관 접근이 어려운 지역의 경로당 • 강당 • 지역 회관 등을 방문하는 방식으로 운영이 돼요. 주요 교육 내용은 무인안내기(키오스크) 사용법, 배달 • 쇼핑앱 이용 법 등으로, 고령층이 이를 통해 디지털 일상생활을 편리하게 누리는데 도.. 2024. 3. 13. [식품의약품안전처 / 어르신] 연하곤란식 [어르신] 연하곤란식 ■ 연하곤란(삼킴 장애) 연하곤란이란 음식물이 구강 내에서 인후, 식도를 통해 위장 내로 정상적으로 이동하는데 어려움이 있는 상태를 말해요. 음료 섭취가 어려워 탈수증, 흡인성 폐렴, 식품 섭취의 불균형으로 인한 영양불량 및 체중감소가 나타날 수 있어요. ■ 음식은 이렇게 섭취해요. 너무 뜨겁거나, 차가운 음식을 피하고 실온 상태의 음식을 먹어요. 자극적은 음식 대신 부드러운 음식을 먹여요. 작은 조각으로 된 음식을 피하고, 입안에 덩어리를 형성하는 음식을 먹어요. 식사량이 적은 경우 소량씩 자주 먹어요(1일 5~6회) 적당한 점도가 있는 음식을 먹고, 끈끈하여 점막에 달라붙는 음식은 피해요. ■ 연하곤란 시 권장식품 곡류 : 으깬 감자, 부드러운 빵(카스테라) 어육류 : 부드러운 .. 2024. 2. 23. [식품의약품안전처 / 어르신] 가공식품을 사용한 어르신 건강 식사 가이드 [어르신] 가공식품을 사용한 어르신 건강 식사 가이드 ■ 가공식품은 무조건 나쁘다고 생각하시나요? 식사 준비가 힘든 상황이거나 영양소 함량, 특별한 관리가 필요한 경우 밀키트, 가정간편식, 고령친화식품, 특수의료용도 식품 등을 이용하여 영양의 균형을 맞추어 먹을 수 있어요. ■ 가공식품의 종류 □ 간편 조리세트(밀키트) 조리에 필요한 정량의 식재료와 양념을 패키지로 구성하여 제공된 조리법에 따라 직접 조리하여 섭취하도록 제조된 제품 □ 가정간편식 별도의 조리과정 없이 그대로 또는 단순조리 과정을 거쳐 섭취할 수 있도록 제조, 가공, 포장한 완전 • 반조리 형태의 제품 □ 고령친화식품 고령자의 식품 섭취나 소화 등을 돕기 위해 식품의 물성을 조절하거나 소화에 용이한 성분이나 형태가 되도록 처리하거나, 영양.. 2024. 1. 27. [사회복지 / 시니어] 노인일자리 여기 [시니어] 노인일자리 여기 ■ 노인일자리 여기 의 첫 화면에서는 만 60세 ~ 65세 이상 시니어에게 각 지역의 일자리 정보를 제공하는데 검색창에 지역구(시 • 군 • 구)를 입력하면 돼요. 노인일자리 여기 노인일자리를 손쉽게 검색해보세요 지역구(시군구) 검색어 입력 --> 검색 입력하신 검색어와 연관된 결과를 00개 찾았습니다. 찾고자 하는 시군구를 선택해서 클릭해주세요 잠깐, 검색 전에 참여 www.seniorro.or.kr:4431 가령 '서울'을 입력하면 강남구, 강동구, 동대문구, 종로구 등이 보이고 해당구를 선택하면 그곳에서 진행 중인 모집공고가 시작일순, 마감일순, 접수 중 등으로 보여줘요. 특히 각 일자리의 계획인원과 참여인원, 사업장 위티 등은 물론 직무지역과 직무내용 그리고 근로조건과 .. 2024. 1. 26. [식품의약품안전처 / 치매] 건망증과 다른 점 [치매] 건망증과 다른 점 ■ 치매 정상적으로 생활해 오던 사람이 후천적으로 다양한 원인으로 인해 기억, 언어, 판단력 등의 인지능력이 떨어져서 일상생활에 상당한 지장을 초래하는 상태 ■ 치매 대표 증상 3가지 기억력이 떨어져 일상생활에 영향을 줌 익숙한 일을 처리하는데 어려움이 생김 말하거나 글을 쓰는 것이 어려워짐 ■ 건망증과 치매의 차이 □ 건망증 원인 : 뇌의 자연적인 노화현상 경험망각 : 경험의 일부를 잊어버림 자각 : 잊어버린 사실을 앎 일상생활 지장 : 지장이 없다 □ 치매 원인 : 뇌의 질병, 손상 경험망각 : 경험의 '전체'를 잊어버림 자각 : 잊어버린 사실 자체를 모름 일상생활 지장 : 지장이 있다 ■ 치매종류 □ 알츠하이머 치매 전체 치매환자의 약 70%로 가장 흔해요. 뇌에 많은 신.. 2024. 1. 4. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90 반응형
