728x90 반응형 질병관리청82 [질병관리청 / 식품알레르기] 꼭 기억해야 할 식품알레르기 예방관리 수칙 [식품알레르기] 꼭 기억해야 할 식품알레르기 예방관리 수칙 ■ 식품알레르기란? 특정 식품에 노출된 후 두드러기, 부종, 가려움, 복통, 구토, 설사, 기침, 호흡곤란, 어지러움 등의 증상이 있으면 식품알레르기를 의심해요. 우리 몸이 반응할 필요가 없는 상황에서 면역 시스템이 작동해서 이상반응을 보이는 것 ■ 식품알레르기의 증상은 무엇인가? 음식 섭취 후 생길 수 있는 부작용에는 식품알레르기도 있지만 식품 불내성도 있어요. 식품 불내성이란 소화과정 중 문제로 인해 나타남 ■ 식품알레르기의 원인은 무엇인가? 식품알레르기는 식품 내에 있는 일부 단백질에 반응해서 일어나요. 식품 속의 단백질은 대부분 조리과정이나 소화과정에서 분해되는데, 분해되지 않고 체내로 흡수되는 일부 단백질이 알레르기를 일으켜요. ■ 식품.. 2024. 1. 17. [질병관리청 / 미세먼지] 생활 속 미세먼지 건강수칙 [미세먼지] 생활 속 미세먼지 건강수칙 ■ 미세먼지 예보에 따라 외출 계획 세우기 미세먼지가 나쁠 때는 미세먼지에 오래 노출되지 않도록 실외 활동량을 줄인다. 외출 시에는 코와 입을 모두 가릴 수 있도록 얼굴에 맞는 보건용 마스크를 밀착하여 착용한다. 마스크 착용 후 호흡곤란, 가슴통증, 두통, 어지럼증 등의 증상이 나타나면 즉시 마스크를 벗고 무리하게 착용하지 말아야 한다. 외출 후 귀가 시에는 올바른 손 씻기와 위생관리를 철저히 한다. ■ 실내 공기 관리하기 미세먼지가 나쁜 날에도 짧게라도 자연 환기를 한다. 환기를 전혀 하지 않으면 이산화탄소, 포름알데히드, 라돈 등 오염물질의 축적으로 실내 공기질이 나빠진다. 환기 후 물걸레 청소를 통해 실내 미세먼지 농도를 줄이고, 실내 습도를 적절하게 조절한다.. 2024. 1. 16. [질병관리청 / 코로나19] 진단검사 지원안내 [코로나19] 진단검사 지원안내 ■ 코로나 19 진단검사 2024년 1월 1일부터 달라졌어요. 전국 보건소 선별진료소가 운영을 중단하면서, 우선순위 대상에 대한 무료 PCR 검사도 종료가 되었어요. 먹는 치료제 대상 군과 고위험 입원환자와 응급실 • 중환자실 입원환자와 요양병원 • 정신의료기관 • 요양시설 입소자와 이들의 보호자는 일반 의료기관(먹는 치료제 처방기관 등)에서 무료로 PCR 검사를 받을 수 있어요. 코로나19 의심 증상이 있다면, 가까운 병·의원에 방문해 의료진과 상의하시기 바랍니다. 코로나19 진단검사 지원 2024. 1. 5. [질병관리청 / 호흡기감염병] 예방을 위한 5대 예방수칙 [호흡기감염병] 예방을 위한 5대 예방수칙 최근 일반 감기부터 독감, 마이코플라스마 폐렴균 감염증 등 호흡기 질환 환자가 늘고 있어요. 호흡기 감염병은 손 씻기, 기침 예절 같은 일상생활에서의 개인위생 수칙 준수를 통해 예방할 수 있어요. ■ 호흡기 감염병 예방을 위한 5대 예방수칙 □ 기침예절 실천 호흡기 증상 있을 시 마스크 착용하기 기침할 때는 휴지와 옷소매로 입과 코 가리기 기침한 후에는 비누로 손 씻기 사용한 휴지나 미스크는 바로 쓰레기통에 버리기 □ 올바른 손 씻기의 생활화 흐르는 물에 비누로 30초 이상 씻기 외출 전후, 식사 전후, 코 풀거나 기침 • 재채기 후, 용변 후 등 비누로 손 씻으면, 호흡기 감염병 5명 중 1명이 예방 가능 □ 씻지 않는 손으로 눈, 코, 입 만지지 않기 □ 실.. 2023. 12. 21. [질병관리청 / 항생제] 감기에는 불필요 [항생제] 감기에는 불필요 질병관리청에서 수행한 '2022년 항생제 내성 인식도 조사' 결과 많은 국민들이 세균 감염질환이 아닌 경우도 항생제가 필요하다고 생각하는 등 항생제의 용도에 대해 약 74%가 잘못 이해하는 것으로 나타났어요. 특히 일반인과 의료인 모두 항생제 사용에 대한 인식개선이 시급한 가운데, 질병청은 오는 18일부터 일주일간 '2023년 항생제 내성 예방 캠페인'을 실시했어요. 이번 캠페인은 '세계 항생제 내성 인식주간'을 맞이해 항생제 내성에 대한 정확한 정보제고와 올바른 항생제 사용문화 정착을 위한 것에 의의가 있어요. 세계조건기구도 2015년 항생제 내성 글로벌 행동계획에 따라 해마다 11월 18일부터 24일까지를 '세계 항생제 내성 인식주간'으로 지정하고, 국가별 실정에 맞은 캠페.. 2023. 11. 27. [질병관리청 / 비만] 예방수칙 [비만] 예방수칙 ■ 질병 □ 비만도 질병 비만은 여러 합병증을 동반하므로 예방과 치료가 필요한 질병이에요. 단순히 체중이 많이 나가는 것이 아닌 지방이 정상보다 더 많이 축적된 상태로 체질량지수(BMI)로 구분해요. □ 비만 예방수칙 여러 식품 골고루 섭취하기 기름진 음식, 당류, 염분 적게 먹기 천천히 식사하며 과식 피하기 앉아 있는 시간 최소화하기 규칙적으로 유산소 운동하기 일주일에 150~300분 증강도 또는 75~150 고강도 유산소 신체활동 일주일에 2일 이상 근력 운동하기 복부 비만의 위험성 2023. 11. 26. [질병관리청 / 빈대] 일상 속 예방법 [빈대] 일상 속 예방법 ■ 빈대 □ 노린재목 빈대과의 곤충 성충은 약 5~6cm, 상하로 납작하게 눌린 난형이며 진한 갈색을 띰 주로 침대 등에 서식하며 야간에 수면 중인 사람을 흡혈 □ 빈대에 물리면 가려움증을 유발하여 이차적 피부감염이 생기기도 함 드물게 아나필락시스, 고열, 염증반응을 일으킴 주로 야간(특히 새벽)에 흡열 하는 습성으로 수면 방해 빈대에 물렸다면, 우선 비누와 물로 씻고 증상에 따른 치료법 및 의약품 처방은 의사 또는 약사와 상의 □ 빈대 발견 방법 흡협 할 때만 잠시 나타나고 흡혈 후 어두운 곳에 숨음 주간 발견 : 2~3곳을 연달아 물어 일렬이나 원형으로 자국이 생기고 적갈색의 빈대 배설물이나 혈흔, 탈피 허물등을 발견할 수 있으며, 직접 눈으로 확인하거나 빈대의 부산물, 배설.. 2023. 11. 16. [질병관리청 / 여성] 수치로 보는 여성 건강 [여성] 수치로 보는 여성 건강 ■ 수치로 보는 여성건강 우리나라 여성의 전반적인 건강 수준과 주요 이슈를 한눈에 확인할 수 있도록 질병관리청 국립보건연구원에서는 '수치로 보는 여성건강' 통계집을 발간하고 있어요. □ 기대수명 여성이 남성에 비해 오래 살지만 주관적 건강 수준은 더 낮아요. 남자는 86.6세이고, 여자는 80.6세예요. □ 우울장애 유병률 지난 2020년, 25세 ~ 35세 여성의 우울장애 유병률이 11.9%로 다른 연령대에 비해 높게 나타났어요. □ 골관절염 유병률 여성(10.3%)이 남성(3%)에 비해 약 3배 이상 높게 나타났어요. □ 골다공증 유병률 여성(7.1%)이 남성(0.7%)에 비해 10배 이상 높게 나타났어요. □ 흡연율 25세 ~ 34세 여성의 흡연율이 10.3%로 가장.. 2023. 11. 7. 이전 1 2 3 4 5 ··· 11 다음 728x90 반응형
